-
Статьи
Новости в крае- Новости в стране
Диетологи назвали 5 продуктов, из-за которых люди набирают вес
4 октября 2016 |
Французские диетологи назвали 5 продуктов, из-за которых люди набирают вес, сообщает medikforum.ru.
Пшеничная мука. Она почти не содержит волокон, и наш организм не использует никакую энергию для их расщепления, а это снижает скорость обмена веществ.
Сливочное масло. В нем содержатся насыщенные жирные кислоты Омега-6, которые усиливают резистентность к инсулину. Из-за чего наш организм превращает слишком большое количество углеводов в жир.
Газированные напитки. Они содержат большое количество сахара. А он существенно замедляет обмен веществ.
Конфеты. Сладости повышают уровень сахара в крови. Чрезмерное употребление сладостей также замедляет скорость обмена веществ. Если слишком хочется сладкого, то стоить употреблять темный шоколад.
Алкогольные напитки. Он снижает способность организма к сжиганию жира. Алкоголь используется организмом в качестве источника топлива для энергии вместо углеводов, которые сохраняются в качестве жира.
Источник: Катунь 24