Диетологи рекомендуют регулярно употреблять в пищу творог


images-16Диетологи рекомендуют регулярно употреблять в пищу творог, сообщает medikforum.ru. Научно установлено, что творог помогает похудеть. Диетолог Анна Ивашкевич заявила, что есть творог можно даже вечером.

Она объяснила: «Пищеварительная система тратит меньше энергии на его переваривание и человек ложится спать не голодным, но и не с переполненным желудком». По словам ученых, взаимодействие содержащегося в твороге кальция с незаменимыми аминокислотами интенсивно влияет на жировой обмен клеток и окисление жиров, что и способствует уменьшению жирового слоя на теле. Подобный процесс характерен для всех кисломолочных продуктов.

Например, если человек не любит творог, то его можно заменить другими кисломолочными продуктами.

Источник

comments powered by HyperComments
Просмотров: 76