Красота и здоровье

Как правильно питаться весной?

Наступление первых теплых дней приносит нам не только радость от солнца, но требует повышенной заботы о здоровье. Организм нуждается в правильном питании, витаминах. Рассмотрим в данной статье, какие полезные продукты весной желательно добавить в свой рацион, а какие из него исключить. Свежие овощи, фрукты, блюда, приготовленные в духовке, на пару – основной рацион человека, желающего выглядеть и чувствовать себя отлично. Жареные изделия, копчености, полуфабрикаты, сладкая выпечка – составляющие, которые лучше ограничить в потреблении.   Общие рекомендации Придерживаться полноценного питания весной – достаточно просто. Основной залог хорошего самочувствия – это соблюдать общие правила, которые следует выполнять всегда, [...]

Просмотров: 61  |

18 зимних секретов красоты

Всегда приятно выглядеть на все сто. Но зимой мы сталкиваемся с тем, что кожа и волосы у нас подвергаются большому стрессу. И, конечно же, нам хочется предотвратить нежелательные изменения. Уход за кожей Для кожи лица лучше использовать увлажняющий крем не на водной основе, а на основе масел. Масло создаст защитный слой, который будет удерживать влагу. Чтобы кожа тела не была подвержена сухости, предпочтительно использовать косметические продукты, содержащие масло авокадо, миндаля или чайного дерева, хотя бы раз в день. В зимнее время также очень полезно пить как можно больше воды. Не рекомендуется принимать слишком горячую ванну, [...]

Просмотров: 80  |

Зимние секреты красоты, которые мало кто знает!

Всегда приятно выглядеть на все сто. Но зимой мы сталкиваемся с тем, что кожа и волосы у нас подвергаются большому стрессу. И, конечно же, нам хочется предотвратить нежелательные изменения. Для кожи лица лучше использовать увлажняющий крем не на водной основе, а на основе масел. Масло создаст защитный слой, который будет удерживать влагу.   Чтобы кожа тела не была подвержена сухости, предпочтительно использовать косметические продукты, содержащие масло авокадо, миндаля или чайного дерева, хотя бы раз в день. В зимнее время также очень полезно пить как можно больше воды. Не рекомендуется принимать слишком горячую ванну, так как [...]

Просмотров: 114  |

3 секрета вашей красоты осенью

Вот и закончились теплые летние деньки, отшумело солнечное «бабье лето». Пришла пора осени с ее серыми тяжелыми облаками, холодным дождем и пронизывающим ветром. Осенью главными задачами косметического ухода являются: очищение, увлажнение и питание кожи. Не будем сейчас говорить о дорогих косметических салонах и аппаратных процедурах, проводимых там, лучше расскажем о тех средствах, которые вы быстро и легко приготовите у себя дома. 1. Очищение кожи лица осенью Пилинг лица, баня, глубокое очищение – все это будет очень кстати для кожи вашего лица осенью. Лосьон из огурца Нам необходимо: Спирт 40% и огурец свежий (1:5). Глицерин – (1 десертная ложка на [...]

Просмотров: 112  |

Сколько должен ходить человек, чтобы похудеть

Учёные сообщили, сколько должен ходить человек, чтобы сбросить лишний вес.  Большинство людей уверены в том, что ходьба способна не только помочь в борьбе с избыточным весом, но и предотвратить некоторые заболевания. По этому случаю ученые провели исследование и выяснили, что для того чтобы похудеть, человек должен идти так, как будто опаздывает на важную встречу.  Чтобы добиться результатов, человек должен идти со скоростью 6 км/ч. Шансы сбросить пару килограммов за месяц существенно возрастут, если при такой ходьбе человек будет обильно потеть. Если он не потеет, то все усилия напрасны. Спортсмены способны сбросить [...]

Просмотров: 120  |

Лунный календарь стрижек на апрель 2017 года!

1 апреля 2017 (5 и 6 лунный день) растущая Луна в Близнецах Если у вас проблемы со здоровьем, то стрижка может помочь вам исцелиться. Также стрижка в этот привлечет деньги. Не рекомендуется красить волосы сегодня - это может привести к конфликту в семье или на работе. Для привлечения энергии лучше выбрать строгую, не высокую прическу. 2 апреля 2017 (7 лунный день) растущая Луна в Близнецах Сегодня стрижка усилит остроту интуиции, что вам поможет достигнуть поставленных целей. Окрашивание в этот добавит вам привлекательности, что повысит вашу уверенность в себе. Для получения энергии необходимо сделать сегодня [...]

Просмотров: 270  |

Гороскоп стрижек на июнь 2016 года

1, 4, 5, 6, 10, 12, 16, 17, 19, 20, 24, 25, 28, 29, 30 июня - лунный календарь советует всем знакам зодиака обратить внимание на эти дни для того, чтобы сменить длину волос. Не бойтесь экспериментировать, если у вас возникнет такой душевный порыв. Гороскоп стрижек обещает вам удачную прическу даже в случае экстремального обрезания длины волос. Ножницы в умелых руках мастера принесут вам увеличение денежного потока и удачу в рабочих делах. 2, 3, 7, 8, 9, 11, 13, 14, 15, 18, 21, 22, 23, 26, 27 июня - в эти [...]

Просмотров: 323  |

Самые вкусные рецепты блюд, от которых можно похудеть

Привести свою фигуру в порядок – это главная цель участниц барнаульского реалити-шоу "Новая Я: в сантиметрах от счастья". Четырех финалисток отделяют от финиша проекта буквально несколько дней, и скоро будет назван победитель. Но каким бы ни был исход этого состязания, женщины получили на проекте главное – они научились питаться не только вкусно, но и правильно. И эту привычку, как утверждают участницы, они уже не забудут.   Не нужно ставить себя в жесткие рамки и думать, что, если начала похудение, значит, все нельзя и все вкусное под запретом. Оказывается, можно худеть вкусно, если [...]

Просмотров: 285  |

Названы самые полезные продукты для здоровья

Идея о том, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной, очень популярна. Некоторые в стремлении полезно питаться и вовсе доходят до фанатизма. Разумеется, вся натуральная пища из разных категорий, будь то фрукты-овощи, крупы, масло, мясо и пр., полезна для здоровья. Но есть продукты, которым отдельные части нашего организма особенно рады. О них и поговорим. Овощи. Фото: Михаил Хаустов. Волосы Фасоль, шпинат, брокколи, листовая свекла, лосось, орехи, мясо птицы, яйца, устрицы, бобы Глаза Кукуруза, яичные желтки, морковь, черный шоколад, соя, зеленый перец, папайя, шпинат, петрушка Сердце Помидоры, печеный картофель, сливовый сок, авокадо, черная и красная [...]

Просмотров: 258  |

Какие стрелки подойдут к вашим глазам?

Красивые стрелки придадут пленительности и очарования взгляду, помогут подчеркнуть красоту глаз. С помощью подводки вы сможете скрыть недостатки и акцентировать внимание на достоинствах. А какие стрелки подойдут именно вашим глазам? Стрелки для асимметричных глаз Четкая стрелка не способна смоделировать асимметричные глаза. Хороший вариант – стрелки с легкой дымкой. Что касается формы самой стрелочки, то визажисты советуют ее рисовать по линии роста ресниц, постепенно увеличивая ширину от внутреннего к внешнему уголку глаза. Стрелки для близко посаженных глаз Правильные стрелки для близко посаженных глаз должны создавать иллюзию, что ваши глаза шире. Для начала нанесите консилер во [...]

Просмотров: 288  |

Сладкая жизнь: действительно, полезные вкусности

Слукавит тот, кто скажет что совсем не любит сладкое. Нет-нет, да и захочется каждому из нас вкусную конфетку или красивое, аппетитное пирожное. В этом нет ничего удивительного, ведь как ни странно, но сладости нередко бывают полезными, возможно, поэтому и посылает организм сигналы о потребности в них. Съев очередную шоколадку, вы не просто набираете немного дополнительных калорий, но улучшаете тем самым работу мозга, настроение и становитесь чуточку добрее. Главное в этом деле – отдавать предпочтение правильным и полезным сладостям. 1. Черный шоколад Захотев полакомиться шоколадкой, отдавайте предпочтение именно черному шоколаду с большим содержанием [...]

Просмотров: 420  |

Ученые рассказали, чем опасен отказ от завтрака

Пропуск завтрака трижды в неделю приводит к тому, что люди чаще потребляют лишние калории. Дело в том, что отказ от первого приема пищи позже усиливает желание перекусить. Это может вести к увеличению дневной калорийности, что в итоге может вылиться в набор веса до 12 килограммов за год (если, конечно, лишние калории не сжигаются с помощью физических нагрузок). Как показало исследование с участием двух тысяч человек, чаще всего люди, пропустившие завтрак, предпочитают перекусывать чипсами, шоколадом и печеньем в утренние часы. Одна из основных причин отказа от завтраков - отсутствие голода (у 30 процентов респондентов). [...]

Просмотров: 345  |

Что делать 30-летним, чтобы отлично встретить 50-летие

Сайт Quora провел исследование и спросил людей, которым уже за 50, какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем. Ответы оказались очень простыми, но при этом очень правильными и мудрыми. 1. Бросайте курить. «Если бы вы могли видеть меня сейчас, я бы опустилась на свои бедные, скрипучие колени и попросила хотя бы подумать о том, чтобы бросить курить», — пишет одна из пользователей. Нет, правда, это дорого, неприятно пахнет и со 100%-ной гарантией вызовет проблемы со здоровьем. Может, пора уже перестать? 2. Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с родителями, братьями и сестрами. Даже если вы считаете, что у вас очень непростые отношения с семьей и порой вы друг друга ненавидите — нужно научиться ладить с близкими. [...]

Просмотров: 345  |

Самые полезные продукты для сохранения молодости и красоты

Молодость, красота, привлекательная внешность, блеск в глазах – это самые прекрасные составляющие любой успешной женщины. Чтобы надолго сохранить молодость у природы есть много полезных продуктов. Учеными было доказано, процесс старения можно замедлить, если правильно питаться. И такие продукты есть у каждого на столе. Рейтинг самых полезных продуктов для сохранения молодости: 1. Орехи придают человеку бодрость и спокойствие. Благодаря этому его нервная система в порядке, соответственно человек здоров. Орехи богатые белками, ненасыщенными жирными кислотами, минералами, витаминами группы В. Перечисленные составляющие справляются с усталостью, повышают внимательность и укрепляют нервы. Очень часто в народной [...]

Просмотров: 278  |
Страница 1 из 41234