Минздрав рассказал о главных привычках долгожителей

• Статьи

Привычки, которые присущи большинству долгожителей, достаточно простые. Примерно на 80% — это образ жизни и на 20% — генетические особенности.

Подробнее об этом рассказал главный гериатр Министерства здравоохранения, директор Российского геронтологического научно-клинического центра.

«Они физически достаточно активны, социально адаптированны уже в продвинутом возрасте. После выхода на пенсию продолжают активно общаться, часто — продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью. Эти люди едят много овощей и фруктов, а также ведут интенсивную интеллектуальную деятельность», — сказала Ольга Ткачева.

Чем больше человек общается и когнитивно функционирует, учится новому — тем дольше он живёт, более здоров и подвижен, дольше сохраняет молодость и ясность ума.

Источник

Подписаться

авторизуйтесь

Уведомить о

новых последующих комментариях новых ответах на мои комментарии

Label

{} [+]

Имя*

Email*

Веб-сайт

Label

{} [+]

Имя*

Email*

Веб-сайт

0 Комментарий

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии