Назван главный недостаток высокобелковых диет

• Полезные советы

Американские ученые выяснили, в чем заключается главная опасность всех высокобелковых диет.

Медики наблюдали за 28-недельной диетой у женщин в возрасте 50-65 лет. Индекс массы тела каждой из них был не менее 30. Ни у одной не был диагностирован сахарный диабет, пишет lenta.ru.

Добровольцев поделили на три группы. Первая группа была контрольной.

Вторая употребляла белки в пределах физиологически приемлемой нормы (0,8 грамма на килограмм веса), а третья следовала высокобелковой диете (1,2 грамма белка на килограмм веса).

После эксперимента женщины из последних двух групп потеряли около десяти процентов массы своего тела. У женщин из второй группы чувствительность к инсулину повысилась на 25-30%.

А вот у участниц третьей группы этого не наблюдалось. Отметим, чувствительность к инсулину очень важна для похудения, потому что устойчивый к инсулину организм склонен запасать поступающую пищу в виде жира.

Источник: АП

Подписаться

авторизуйтесь

Уведомить о

новых последующих комментариях новых ответах на мои комментарии

Label

{} [+]

Имя*

Email*

Веб-сайт

Label

{} [+]

Имя*

Email*

Веб-сайт

0 Комментарий

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии